Wiek senioralny to okres wielu zmian osobniczych. Do najbardziej ewidentnych cech starzenia się organizmu należy stopniowe pogarszanie się wszelkich zdolności adaptacyjnych, w tym ograniczenie zdolności do wysiłku fizycznego. Związane jest ono ze zmianami inwolucyjnymi, współistniejącymi chorobami, nastawieniem psychicznym. Zachodzące z wiekiem zmiany w wydolności i sprawności funkcji fizjologicznych są nieuniknione. Procesu inwolucyjnego nie zatrzymamy, nie jesteśmy jednak tylko biernymi konsumentami upływającego czasu. Pomyślne starzenie się to proces optymalizacji możliwości zachowania zdrowia (fizycznego, społecznego i psychicznego), który umożliwia osobom starszym czynne uczestnictwo w życiu społecznym, bez dyskryminacji ze względu na wiek, a tym samym pozwalający na czerpanie radości z dobrej, jakości niezależnego życia.

W załączeniu felieton 3 – „GERONTOLOGIA – Pomyślny proces starzenia się „